Kidney cleanses – የኩላሊት ማጠቢያዎች

Kidney cleanses – የኩላሊት ማጠቢያዎች

ከድሮ ጊዜ ጀምሮ ከካልሺየም ክምችቶች ኩላሊቶችን ንፁህ ለማድረግ የኩላሊት ማጠቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡፡ እነዚህ የኩላሊት ክምችቶች አንዳንድ ጊዜ ወደ ኩላሊት ጠጠር ሊያድጉ ይችላሉ፡፡ የኩላሊት ጠጠር ሲኖርዎት በተለምዶ የሚያውቁበት ምክንያት ህመሙ አደገኛ ሊሆን ስለሚችል ነው፡፡ ሁለቱም ኩላሊት ማጠቢያዎች እና ለኩላሊት ጤንነት የሚያስፈልጉ ምግቦችን መውሰድ ምስጋና ይድረሳቸው እና ውስብስቦችን ለመከላከል ጥሩ መንገዶች ናቸው፡፡ — 24/7 —  በህይወት ዘመን ሁሉ ደምን የሚያጠሩት ኩላሊቶች በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉ አካሎች ናቸው፡፡ ስለዚህ በአመጋገብ ዘዴ ወይም በትክክለኛው በዕፅ የማጠብ ፕሮግራም በመጠቀም መደበኛ የሆነ የማጠብ ስራን ለማከናወን በእውነት ይረዳል፡፡ የዕፅ ማጠቢያው የተዘጋጀው የካልሺየም እና ሌሎች በኩላሊት ሊፈጠሩ የሚችሉ  ክምችቶችን በቀላሉ ለማሟሟት ነው፡፡

ኩላሊቶችን ለማጣራት በተለየ ሁኔታ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች የሚከተሉት ናቸው (ሁሉም ተክሎች ቢሆኑ ይመረጣል፡፡)

  • ክራንቤሪ ጁስ
  • የወይን ጁስ
  • አዲስ የተጨመቀ የብርትኳን ጁስ እና የወይን ፍሬ ጁስ
  • በብርጭቆ ውስጥ ባለ ንፁህ ውሀ ላይ በደንብ የተጨመቀ ሎሚ
  • ሀብሀብ
  • ብሉቤሪዎች እና ክራንቤሪዎች
  • ፖሞች
  • ወይኖች
  • በዝንጅብል እና እርድ ማብሰል
  • ቆስጣን እና ምግቡን በምግብ ማጣፈጫ ማሳመር
  • ቆስጣ
  • የሀብሀብ ዘሮች

የኩላሊት ጤናን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉ ሌሎች ምግቦች የሚከተሉት ናቸው፡

  • የአልጌ ምርቶች እንደ ሰፓይሩሊና፣ ችሎሬላ እና ሰማያዊ አረንጓዴ አልጌ
  • ሙዞች
  • ሴለሪ
  • የፈረንጅ ዱባ
  • ጥራጥሬዎች እና የእህል ዘሮች
  • ፓፓያ
  • ድንቾች
  • ዱባ
  • በቆልት
  • የውሀ ሰላጣ

በእነዚህ ምግቦች እና ጁሶች የበለፀጉ አመጋገቦች ኩላሊቶችን ከጠጠሮች ለመጠበቅ የሚረዱ ሲሆን አነስተኛ የካልሺየም ክምችቶች የአካሉን ስራዎን ለረጅም ጊዜ እንዲሰራ ሊያደርግ ይችላል፡፡ የኩላሊት ዘሮች የሚደነቁ እንዲሆኑ እና ጠንካራ ሆነው እንዲቆዩ ያደርጋል፡፡

እነዚህ ከዚህ በታች የቀረቡት እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አይነቱ በአካባቢው ያደጉ በሚሆኑበት ወቅት ልንጠቀምባቸው የሚገቡ ናቸው፡፡ በእርግጥ አዲስ የተዘጋጀ ሀብሀብ ጁስ ሁልጊዜ ይመረጣል፡፡

ሀብሀብን ማጠብ

  • ልጣጩን እና ዘሩን በማካተት የተቆራረጠ አዲስ ሀብሀብን በ 6 ሲኒዎች መጭመቅ እና ዘሩን በማካተት የተቆራረጠ አዲስ ሀብሀብን በ 6 ሲኒዎች መጭመቅ

የምግብ ማጣፈጫዎች ማጠቢያ

የምግብ ማጣፈጫዎች እና ሴለሪ በሚያልቅ ጊዜ የሚከተሉትን ምግቦች መጭመቅ

  • በሲኒ ½-1 አዲስ ፓርስሌ
  • የሴለሪ አገዳዎች
  • 2 ካሮት
  • 1 የፈረንጅ ዱባ (ሁሉም አትክልቶች ከተጨመቁ በኋላ በደንብ ማማሰልዎን እርጠኛ ይሁኑ፡፡)

የፖታሲየም መጠንን ለማስተካከል የሚረዱ ምግቦች በተለየ ሁኔታ ለኩላሊት ጥሩ ናቸው፡፡

እንደ ባቄላዎች፣ ጥቁር አረንጓዴ ቅጠሎች እና አቮካዶዎች ሙዞች፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና የወይን ጁሶች በተለየ ሁኔታ ጥሩ ናቸው፡፡


ethiopian-amharic-food-blog-detox-drink-recipes-injera-shiro

Kidney cleanses have been utilized since ancient times to keep the kidneys free of calcium deposits. These calcium accumulations can sometimes increase to the size of a kidney stone. You’ll usually know when you have a kidney stone because the pain can be excruciating. Thankfully, both kidney cleanses and consuming essential foods for kidney health are sound ways to prevent complications.

The kidneys are very delicate organs which filter the blood — 24/7 — over the course of a lifetime. Therefore, it really helps to conduct a regular cleanse either by way of one’s diet or through the use of a formal herbal cleanse program. The herbal cleanse is designed to gently dissolve the calcium deposits and other accumulations which can build up.

The foods that are particularly well suited for keeping the kidneys clean are as follows (all preferably organic):

  • Cranberry juice
  • Grape juice
  • Freshly squeezed orange juice and grapefruit juice
  • A Lemon or Lime wedge squeeze in a glass of purified water
  • Watermelon
  • Blueberries and Cranberries
  • Apples
  •  Grapes
  • Cooking with Ginger and Turmeric
  • Garnish salads and meals with Parsley
  • Kale
  • Pumpkin seeds

Other foods to optimize kidney health are as follows:

  • Algae products such as spirulina, chlorella, and blue green algae
  • Bananas
  • Celery
  • Cucumbers
  • Legumes and seeds
  • Papaya
  • Potatoes
  • Pumpkin
  • Sprouts
  • Watercress

A diet rich in these foods and juices will help keep the kidneys free of stones as well as the minute calcium deposits which can compromise organ function over the long term. Kidney beans will also help tonify the kidneys and keep them strong.

Here are some excellent recipes that ought to be used during those seasons when the food ingredients are grown locally, if possible. Fresh watermelon juice is always preferable of course.

Watermelon Flush

  • Juice 6 cups fresh watermelon, roughly chopped and include the rind and seeds

Parsley Purifier

Juice the following ingredients doing the parsley and celery last:

  • ½ -1 cup of fresh parsley
  • 3 celery stalks
  • 2 carrot
  • 1 small cucumber
    (Be sure to stir well after all the vegetables are juiced)

Foods that assist in maintaining healthy potassium levels are especially good for the kidneys. Bananas, dried fruit, and grape juice are especially good as are beans, dark leafy greens, and avocados.

Leave a reply